Leki
Z naturalnych witamin, czyli pochodzących z warzyw i owoców, organizm czerpie więcej korzyści niż z ich syntetycznych odpowiedników. Dzieje się tak, ponieważ poza witaminami z jedzeniem dostarczamy organizmowi również inne związki, których nie ma w pigułkach.
![Suplementy na stawy a układ pokarmowy [Porada eksperta]](http://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dAt8-NRqn-BK78_porada-internisty-320x400-nocrop.jpg)
Czy suplementy na stawy typu np. universal animal flex, nutrend flexit drink (kolagen), które zawierają glukozaminę, chondritynę, msm i różnego rodzaju wyciągi z roślin oraz witaminy nie niszczą układu pokarmowego, głównie chodzi mi o wątrobę i trzustkę? Czy można je spokojnie zażywać? Czy są naprawdę skuteczne?
Antybiotyki leczą już skutecznie od ponad pół wieku. Jednak antybiotyków należy używać z głową, aby nie zrobić sobie krzywdy. Niewłaściwie użyte sprawiają, że bakterie stają się odporne na działanie antybiotyków, mogą też wywołać grzybicę i biegunkę.
Zioła są bardzo przyjemnym kosmetykiem, a jednocześnie wyjątkowo skutecznym lekiem na wiele problemów skórnych. Babka lancetowata, topola i fiołek trójbarwny łagodzą i leczą niektóre problemy skórne - przyspieszają gojenie się ran, regenerują naskórek, działają kojąco i łagodząco.
Samodzielne leczenie powinno ograniczać się tylko do likwidowania banalnych, bieżących dolegliwości. Niektóre leki bez recepty zamiast pomóc - mogą bardzo zaszkodzić. A inne, które łykasz z nadzieją, że pomogą - nie pomagają. Klasycznym przykładem placebo jest witamina C.
W aptekach pojawiają się coraz to nowe tabletki „na urodę”, tzw. nutrikosmetyki. Obiecują mocne paznokcie, zdrowe włosy, dobrze nawilżoną cerę, likwidację cellulitu. Ile prawdy jest w tych obietnicach?
Nie ma powodu, dla którego miałbyś uzupełniać dietę suplementami, jeśli jesz regularnie urozmaicone domowe posiłki i dobrze się czujesz. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy dobrze jest sięgnąć po suplementy diety.
Wielu mężczyzn, zażywając sterydy, buduje swą muskulaturę. Choć mają imponujące wyniki, płacą za nie wysoką cenę. Lista skutków ubocznych sterydów (steroidów anaboliczno-androgennych, zwanych popularnie koksem) jest bardzo długa: od łysienia i trądziku, przez agresję i depresję, aż do nowotworów, niepłodności, zawałów i zatorów.
Antybiotyki to lekarstwa o wyjątkowym działaniu – mogą nam pomóc, ale mogą też zaszkodzić. Wiele zależy od tego, jak je przyjmujemy. Warto znać zasady zażywania antybiotyków.
O suplementach diety wszędzie głośno. Wymyślono je po to, żeby pomogły nam uzupełnić w organizmie braki witamin, makro- i mikroelementów, dodać sił witalnych, rozjaśnić umysł i ochronić przed stresem. Niestety, często pod hasłem "suplementy diety" reklamuje się specyfiki, które nie powinny się tak nazywać.
Ubrania też mogą działać jak lekarstwa. Wystarczy, że są uszyte z tkanin o leczniczych właściwościach, np. z antybakteryjnej bawełny. Rajstopy przeciwżylakowe, skarpetki na grzybicę stóp, pościel z antybakteryjnej bawełny, inteligentne materiały jak lycra, coolmax, goretex, polartec – o zdrowie można dbać... otaczając się odpowiednimi tkaninami.
Zioła są zalecane szczególnie przy walce z dolegliwościami, które niekoniecznie wymagają interwencji lekarza, ale utrudniają normalne funkcjonowanie. W ciąży sięgaj po zioła, gdy dolegliwości nie dają spokoju, a nie chcesz fundować sobie i maleństwu dawki chemii.
Więcej z działu Zdrowie
Materiał partnerski
Redakcja poleca
